الخطوة 1
إعداد المواد، والمواد النباتية.
الخطوة 2
إعداد المواد، والخبز، ولحم الخنزير، والجبن (وفقا لتفضيل شخصي الانضمام)
الخطوة 3
البيض المقلي. اليرقات الصغيرة حوالي 2 دقيقة حريق صغير.
الخطوة 4
الخبز الميكروويف اللعب لمدة دقيقة. بدأت! الطبقة الأولى: الخس والخيار والطماطم (البندورة)، الطبقة الثانية: البيض، ولحم الخنزير.
خطوة 5
ثم أخذ السندويشات قطع قطري، يرافقه الذرة المطبوخة ومقطعة إلى أجزاء من اللوحة.
خطوة 6
المتطابقة مع طبق من سلطة الفواكه، وكوب من الحليب حتى أكثر كمالا ذلك! التوازن الغذائي، طعم للقوة!
