# رائع القلقاس الكاري كاري، حفظ منغ الطفل الشهية # - الطعام الصيني

القلقاس مغذية، غنية بالبروتين، كاروتين، وفيتامين C، B والكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى يمكن أن تحمي الأسنان تأثير. وضع القلقاس والكاري معا هو مباراة جيدة، مثل الأطفال المشاركة في الأنشطة: # الكاري رائع، حفظ منغ الطفل الشهية # أبوة جيدة مائة أكثر من كاري حلم قطعة القلقاس A القفلوط الكراث الأندلسي A ثوم اثنان

الخطوة 1

إعداد الطعام

الخطوة 2

البصل والثوم

الخطوة 3

البصل والثوم وخفض غرامة

الخطوة 4

غسل القلقاس، مقشرة، مقطعة إلى قطع الحب في الماء

خطوة 5

إعداد وعاء من الأرز في وعاء

خطوة 6

عندما وضع مقلاة بعض النفط، والنفط الآخرين Wenqi تشنغ الساخنة، وصولا إلى الجافة المقلية تارو

خطوة 7

ثم إزالة ومكان على منشفة ورقية مغطاة المطبخ حول الزيوت الزائدة

الخطوة 8

ووك ترك قاعدة النفط قليلا، وصولا إلى البصل والثوم نكهة اثارة

الخطوة 9

في الكاري، وإثارة ضجة نكهة الكاري

الخطوة 10

ثم كتلة المقبل في القلقاس المقلية، وكتل القلقاس بحيث زي ملفوفة صلصة الكاري

الخطوة 11

وأخيرا، إضافة الماء ليغلي النار، وتحويل الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج حتى

الخطوة 12

عموم قبالة الحرارة

الخطوة 13

ثم تأخذ طبق الكاري يمكن أن تكون مجهزة القلقاس سكب الأرز