"منخفض السعرات الحرارية الفطر محشوة النفط والسمان مفروم، بسيطة وطبق لذيذ! المناقصة بيض السمان، شركة الفطر والعصير، ونكهة مالحة من اللحم المفروم مع صلصة الصويا بانغ بانغ. طفلي عادة لا تأكل الفطر، وذلك بعد أن كانت قد سقطت في الحب مع مفاجأة، آه! ها ها ها ها ها! كأنه صديق، وسرعان ما تحاول ذلك! (إن لم يكن أصدقاء الفرن يمكن تناول الطعام على البخار) " المكونات
- الفطر الطازج 6
- لحم مفروم 45G
- صلصة الصويا هايتي 10G
إكسسوارات
- بذور السمسم الأسود كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- ماوتاي طعم
- مشوي الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المفروم 45g واللحوم -
210G من صلصة الصويا -
3 إضافة الكراث، والنبيذ المنقوع يقلب 20 دقيقة لذيذ. -
استنزاف 4 نظيفة سيقان الفطر الطازج. ضع في الفرن. (تأكد من اختيار الفطر واحدة كبيرة، أو آخر صالح أوه)! -
5 إلى لحم مفروم متبل (الفطر المفروم الممكن أن تنتشر حولها، حتى أن بعض من وسيط السمان الأخدود صفار البيض تركز أثناء القيادة). سخن الفرن إلى 180 درجة. -
6 في بيض السمان -
7 في مسخن الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 18 دقيقة. -
8 لوحة المخبوزة، ويمكن رش بحرية السمسم الأسود أو الكمون. (يمكنك أيضا تناول مباشرة) -
9 إلى واحد! -
10 تشطيب
نصائح
هذا الطبق دون الحاجة إلى إضافة الملح والزيت. صلصة الصويا نفسها مالحة واللحم المفروم هو أفضل ثالث رقيقة سبعة من الدهون. يجب الفطر اختيار واحدة كبيرة، لذلك يمكنك وضع بعض اللحم المفروم.
