"هل تريد إنهاء جميع مشروباتك المفضلة أثناء فقدان الوزن؟ هل من الصعب القيام بذلك؟ هاها لا مشكلة! تاو Zhiyao ، والبكاء من أجل الغراء. يقول فقدان الوزن اليوم أن الشيف طور الحلوى للجميع ، ويمكنك أيضًا تناول فقدان الوزن! (لا تغير المادة ، لا تستخدم كريمر وسكر أبيض) بعد المحاولة الأولى ، سأقع في الحب على الفور ، شاي أسود غني ، علكة ناعمة ... في يوم صيفي حار ، يمكن استخدام كوب من شاي حليب الخوخ لفقدان الوزن. مكونات
- علكة الخوخ 20 غ
- شاي أسود 1 حزمة
- حليب نقي 500 مل
اكسسوارات
- أصلي المذاق
- يطبخ براعة
- عشرون دقيقة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 إعداد المواد: صمغ الخوخ المنقوع في الماء ليلة واحدة مقدمًا ؛ خذ زجاجتين من الحليب النقي (ينصح بالحليب الخالي من الدسم) ؛ لم أضع السكر الأبيض المحبب في النهاية ، أشعر بالطعم الكافي ؛ اشتريت عبوة صغيرة من الشاي الأسود. -
2 اغلي الماء ، وأضيفي علكة الخوخ منقوعة ، وأضيفي السكر واطهيه لمدة 10 دقائق -
3 قم بطهي علكة الخوخ ، وقم بتصفية الماء ووضعه في كوب شاي حليب -
4 خذ وعاءًا من المينا ، وافتح عبوة الشاي الأسود ، وأضف الماء النقي واغلي -
5 أزل أوراق الشاي وأضف الحليب وحركه -
6 شاي الحليب الناضج ، من وعاء ، صب في كوب شاي الحليب -
7 اكتمل شاي حليب الخوخ منخفض السعرات الحرارية!
نصائح
1. معظم الشاي بالحليب الذي يتم شراؤه من الخارج يستخدم السكرين أو الكريمة ، والسعرات الحرارية مرتفعة جدًا ، وبالطبع ، لا يجرؤ أصدقاء فقدان الوزن على تجربته ؛ 2. إن شاي حليب اليوم هو في الواقع بسيط للغاية لصنعه وله مذاق معتدل للغاية ، ضعه في الثلاجة واستخدمه كشاي بعد الظهر في الصيف. 3. لثة الخوخ لها قابلية ذوبان كافية في الماء ولزوجة مناسبة ، وتصبح ناعمة بعد النقع في الماء النظيف لأكثر من عشر ساعات ، ولها وظائف إزالة الدم وتقليل الدهون ، وتخفيف التوتر ، وتجديد شباب البشرة. يمكن وصف المصدر ، هذا الكوب من شاي الحليب ، بأنه ذو قيمة غذائية عالية!
