"الفطر له تأثير كبير على تعزيز مناعة الإنسان ومكافحة الفيروسات. اليوم ، تعال إلى إصدار عائلي من الفطر المشوي الصحي ، وهو طبق مطبوخ في المنزل في غضون 5 دقائق ، بدون محتوى تقني ، أكثر صعوبة اختر الفطر الذي تفضله ، واختر بعض النكهات اللذيذة ، وأضف بعض التوابل التي تحبها عائلتك ، ثم ادفع الفرن. عمر الشهر المرجعي: 24 مليون + " مكونات

• فطر شيتاكي 3
• فطر سي فود 60 جرامًا
• Tricholoma 3
• فلوتوليبس Flammulina 1 صغير

اكسسوارات

• Pleurotus eryngii النصف

• أخرى المذاق
• تحميص براعة
• عشر دقائق مضيعة للوقت
• بسيط الصعوبة

• 

  1 المكونات: 3 فطر شيتاكي ، 60 جرامًا من فطر المأكولات البحرية ، 3 فطر ، فطر إنوكي ، 1 يد صغيرة ، نصف بليوروتوس eryngii

• 

  2 اغسل الفطر ، وقطع الشرائح ، وتمزيق القطع الصغيرة ، وإضافة ملعقة واحدة من معجون الفول ، وملعقة من صلصة المحار. نصائح: 1. اختر الفطر الذي يعجبك ، يمكنك شرائه ، فقط لا تتردد. 2. يمكن وضع التوابل حسب رغبة العائلة ، مثل مسحوق البهارات الخمس ، مسحوق الكمون ، مسحوق الفلفل ، مسحوق الفلفل الحار ، إلخ.

• 

  3 قلب جيدا واتركه لمدة ساعة.

• 

  4 قطع قطعتين من رقائق القصدير ، واحدة لتغليف الفطر ، وواحدة لمنع رقائق القصدير الملفوفة من الانكسار والتسرب في الفرن من الصعب تنظيفها.

• 

  5 ضع كل الفطر على ورق القصدير.

• 

  6 ملفوف مسلحًا بالكامل ، دون ترك أي فجوات.

• 

  7 سخنيها لأعلى ولأسفل ، 190 درجة في منتصف الفرن ، 20 دقيقة.

• 

  8 أخرجه ، ضع الطبق ، وتناول الطعام.