المكونات

 

الكينوا

 

100 غرام

 

صدور الدجاج

 

1

 

بروكلي

 

1 قطع صغيرة

 

الخس

 

1

 

الطماطم

 

5

 

بيض

 

1

 

 اكسسوارات سلطة كمية عصير

 الكينوا سلطة مع نهج صدور الدجاج 1 الكينوا نظيفة

2 القرنبيط تغيير السكين إلى قطع حجم دغة والمياه إضافة الملح نقع

غسل واستنزاف الخس 3

4 الكينوا في طبخ الأرز، وإضافة كمية من الماء كنت لم أر الكينوا، وظيفة فتح الطبخ

يغسل الدجاج قطع جزء 5 Feiyou

6 صدور الدجاج في وعاء، إضافة بضع شرائح من الزنجبيل وملعقة صغيرة من الملح مطبوخ

7 القرنبيط المسلوق ويغلي

طهي الأسماك 8 البروكلي للخروج الى المياه الباردة

بعد تسعة طهي الكينوا شنغ يانغ يانغ

قطع 10 المطبوخة صدور الدجاج إلى قطع صغيرة

قطع 11 البيض المسلوق إلى قطع صغيرة

قطع صغيرة 12 الطماطم تغسل

13 حصيرة الخس على طبق من ذهب

14 في الكينوا

15 في صدور الدجاج، والبيض، والقرنبيط، والطماطم (البندورة) 16 الجريب فروت وتصدرت مع النكهات الفلفل من الفواكه وصلصة سلطة الخضار، مزيج مزيج كاملة

17 يجوز مباشرة الخس أوراق ممزقة الى قطع صغيرة

18 البروكلي

19 ثم إضافة مجموعة متنوعة من المكونات

20 في الكينوا

21 وأخيرا تصدرت مع يوزو النكهات الفلفل من الفواكه وعصير الخضروات مختلطة مع مزيج سلطة، ونقل إلى لوحة عليها