"البروكلي الجذر الألياف الغذائية والقيمة الغذائية لا يمكن تجاهلها، لصحة الأمعاء يكون لها تأثير جيد، لذلك لا رمي بعيدا، وضعت جذور المقلية مقشرة ومقطعة إلى شرائح، ولكن أيضا لذيذ." المكونات
- ينبع البروكلي كمية مناسبة
إكسسوارات
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- الفلفل الأخضر كمية مناسبة
- مملح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 بروكلي ينبع. -
2 مقشرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة. -
3 تحضير البصل والزنجبيل والفلفل الأخضر. -
4 ناو الماء، وليس أكثر من 30 ثانية. -
5 وعاء حرارة الزيت والبصل إضافة والزنجبيل والفلفل الأخضر جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية ضجة. -
رو Xilan يقلب لوحة ينبع 6 إلى أسفل، صلصة الصويا، صلصة المحار التوابل. -
7 الطبق.
