"القرنبيط الفطر المقلي هو أطباق العضوية الخفيفة واللذيذة، والفطر على نسبة عالية من البروتين، وانخفاض في الدهون، غنية بالمواد الغذائية الأساسية والأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات والسكريات والأطعمة الصحية الأخرى. القرنبيط التغذية من المتوسط الخضروات الغنية التي تحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف الغذائية وفيتامين A، B، C، E، P، U والكالسيوم والفوسفور والحديد والمعادن الأخرى. الفطر القرنبيط والتراكيب العضوية مغذية لذيذ ". المكونات
- عش الغراب 6
- القرنبيط العضوية 1
- جزر 1
- البصل الأخضر الفقرة 1
إكسسوارات
- نفط قليلا
- ملح قليلا
- فلفل افرنجي قليلا
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
وعضوي القرنبيط 1 (أ) تشيتشينج قطع صغيرة كسر قبالة. -
2 المياه بالإضافة إلى بضع قطرات من الخل، وغسلها رغوة. -
3 الماء المغلي. -
4 باردة جدا. -
5 إعداد بقية المكونات 6 الفطر، 1 جزرة، 1 البصل المقطع. -
6 شرائح الفطر. -
7 مقشر الجزرة شرائح البصل الأخضر ثم نقطة قطع. -
8 التدفئة عموم إضافة القليل فراي البصل الزهور. -
9 زائد فطر شرائح اثارة. -
10 ثم قم بإضافة يقلى الجزر ضجة. -
11 زائد جيدة العضوية المغلي ضجة القرنبيط. -
12 أخيرا مع الملح ويقلب بالتساوي البهارات. -
13 الفطر المقلي القرنبيط العضوية.
