المكونات

 

بايو

 

500G

 

فجل

 

200G

 

 كمية الملحقات النفط من الفول لصق كمية كمية مناسبة الأيمن من الينسون

 مطهي الأسبانية الماكريل الطازجة الفجل 1 ممارسة يان الماكريل الإسباني، ينتزع منه، وغسلها، لوه Buqie أبيض كبير.

2 مع قليل من الزيت أولا تقلى الفجل الأبيض.

3 في، قطع بايو شريحة جيدة.

4 يقابل بعض مثمنة، والأوراق المالية أو المياه، بالإضافة إلى كمية من معجون الحبة النكهة، يغلي، ينضج لمدة 20 دقيقة.

أعلى 5 عموم، دوت قليلا المفروم والبصل الأخضر يمكن.