"لا حلوة جدا وقليل من الزيت في وجبة خفيفة صغيرة، كشفت البطاطا الحلوة وللموسم الجديد، البطاطا الحلوة تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن، ويهضم بسهولة واستيعابها من قبل الجسم، ولكن أيضا تعزيز الجهاز الهضمي حركية الإمساك الشخص الأنسب لتناول البطاطا الحلوة لذيذ ولكنهم يخشون أن يأكل أكثر النفخ، ثم خليط الدقيق المصنوع من البطاطا الحلوة والحلوى بالإضافة إلى حشو الجلد تحسنت بعض الشيء، ليست قادرة على انخفاض الجامح أكله ". المكونات
إكسسوارات
- بذور السمسم الأسود 150G
- الفول السوداني 200G
- الحضض 20G
- لوز 35G
- زبيب 180G
- عناب 20
- الطعام صودا الخبز كمية مناسبة
- السكر الأبيض الناعم 5G
- دقيق الأرز الدبق 35G
- زيت الفول السوداني 40G
- آخر طعم
- مشوي الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 تغسل البطاطا الحلوة وعاء البخار -
2 مقشر بعيدا في وعاء يونغ Shounie -
3 إضافة الدقيق وصودا الخبز وأكل زيت الفول السوداني، لا تقم بإضافة القليل من الماء، ويعجن كمية من الدقيق في المزيج قليلا ويمكن إضافة البطاطا الحلوة، وعدد من غرام ليست دقيقة جدا -
4 فرك بالتساوي على الخط -
5 إعداد المكونات مطبوخ الفول السوداني السمسم الأسود، عناب الحضض اللوز غسل -
6 الزبيب -
7 بذور السمسم الأسود والفول السوداني مع المتداول المتداول دبوس، كل عناب مختلطة لامتلاك أسلحة نووية، المفروم -
8 دقيق الأرز المقلي مع حشوات إلى -
بعد غسل حشوات 9 الزبيب ريغا السكر الناعم وملعقة كبيرة من دقيق الأرز المطبوخ، حشو مزيج قليلا لإضافة القليل من الماء البارد، لذلك استقال أن يملأ -
10 مصبوب في نفس حجم وكيل ملء الفراغ الفرعية -
السطح 11 من شكل السطح في نفس لفة حجم في الجولة الجلود شبه وكيل ملء، صب يموت يمكن أن يكون -
12 أزمة الكامل طبقة الفرشاة من البيض في الفرن الذي يتعرض لانتقادات مضاءة 200190 خبز 25 دقيقة -
13 صدر -
14 الفم يحب من حشو عبق
