مكونات

 

بروكلي

 

210 جم

 

 مواد مساعدة ، زيت ، ملح ، ثوم ، ثوم

 ممارسة قلي البروكلي 1

2 اقطع البروكلي واغسله

3 بروكلي مسلوق

4 ثوم مفروم

5 حبات زيت القرنبيط المقلي

6 يسكب البروكلي ويقلب

7 أضف الملح

8 حرك جيدا