المكونات

 

بروكلي

 

250G

 

طماطم

 

1

 

 اكسسوارات كمية النفط المفروم الملح والبصل الأخضر لتذوق قليلا MSG شي Sanxiang على كمية مناسبة القليل من الثوم

 الطماطم ممارسة البروكلي والقرنبيط وكسرها إلى قطع صغيرة

2 إضافة القليل من الملح. إضافة كمية مناسبة من الماء لينقع لمدة 10 دقائق

جيد 3 غسل الطماطم قطع. المفروم والبصل الأخضر الاستعداد

4 الماء في وعاء، وتضاف كمية مناسبة من القرنبيط المسلوق

5 Cheuk جيدة الغربية الأزرق قضى في الماء البارد نظرة الأحمر

6 استنزاف المياه

7 وعاء إضافة كمية مناسبة من عموم النفط

8 المفروم والبصل الأخضر والثوم ووضع شي Sanxiang

9 القرنبيط وضع القلي

10 في الطماطم (البندورة)

11 إضافة الملح قليلا اثارة بين ثلاثة وعشرين دقيقة

12 وأخيرا، إضافة إلى إثارة MSG قليلا عموم بالتساوي