خبز القمح الكامل من الكربوهيدرات التي تقلل من الدهون - الطعام الصيني

كربوهيدرات لتقليل وجبة الدهون لتجنب إضاعة الأصدقاء الصغار ، انظر بوضوح وقم بذلك مرة أخرى بعد كل شيء ، نحن الكربوهيدرات منخفضة السعرات الحرارية ~ لا يمكن مقارنته بالزبدة والخبز المخفوق ~ دقيق خبز القمح الكامل 500 جرام بطاطس مهروسة 80 جم خميرة 5 جرام ماء 200 جرام بيضة 2 قطعة سكر بني 20 جرامًا زيت الزيتون 10 جرام السمسم 20 جرامًا ملح 8 جم جوز الزبيب الكمية الصحيحة
  • البطاطس المهروسة على البخار وجعلها في معجون

  • بالإضافة إلى زيت الزيتون والملح والمكسرات ، ضعيها في آلة الطهي لمدة دقيقتين ، ضعي زيت الزيتون والملح والسمسم في 4 مراحل لمدة 10 دقائق ~

  • استخدم آلة الطاهي لتحريك الدلو لإثبات العجين ، وغسل أدوات أقل

  • لا تسمح الظروف بعدم وجود صندوق للاستيقاظ ، أضف الماء إلى الوعاء للتدفئة ، قم بربط وعاء الخلط في آلة الطاهي مباشرة بعد 40 دقيقة من التدقيق

  • عجينة نمت

  • نفرغ العجينة ونقسمها إلى 12 قطعة ونثبت لمدة 20 دقيقة

  • تحضير المكسرات والزبيب ، الكمية هنا تعتمد على المزاج ~

  • لف المعكرونة كما هو موضح ، أضف المكسرات والزبيب ~ نشمر

  • بعد التجعيد ، يمكنك خدش العديد من السكاكين كما تحب ~~ إثبات 30 دقيقة ~

  • سخن الفرن 180 درجة لأعلى ولأسفل وخبز لمدة 25 دقيقة

  • Dangdang ~ انتهيت

  • قطع مفتوحة لرؤية ( )

  • مياه غازية عالية الشبع