المكونات

 

قنفذ البحر

 

6

 

بيض

 

2

 

 سواغ النفط 0.5 QS المياه ملعقة الفراولة 2 ملعقة ملح 0.3

 البحر قنفذ البيض # التمريض عديد المظاهر بجلطة ممارسة النصر رقم 1 على استعداد لشراء بحر كبير قليل من قنفذ نظرة البيض التغذية، قنفذ البحر النظيف

2 إعداد بيضتين

3 هذه الخطوة هي خطوة معظم تستغرق وقتا طويلا هو الأكثر توصية صعبة لجلب قفازات الموالية أو قفازات مطاطية والتعامل مع مصبوغ البني الداكن مع زوج من مقص لقطع مفتوحة قذيفة ينتزع منه البحر قنفذ البحر قنفذ نظيفة

4 بيضات، بيضة نسبة المياه الدافئة للضرب هي 1: 1 مع الماء الدافئ واسمحوا استرد اكثر عرضة للتلف، ثم يضاف الملح وزيت السمسم وتخلط جيدا

5 صب خليط البيض في باخرة في البحر قنفذ كوب والبخار لمدة 10 دقائق، وأنا حريصة على نسيان غطاء غلاف بلاستيكي

6 البحر على البخار قنفذ وضع في القرص

القيمة الغذائية للبحر قنفذ 7 عالية سوبر لكبار السن والأطفال أكل

8 هو المؤيد الذي يبدو أن لا جذابة للغاية

9 النادي قطرة قطرة الذوق الذي يذوب لا تنسى

10 أسود قنفذ البحر هو القيمة الغذائية والطعم هي من الطراز العالمي أوه

11 عالم لذيذ ليست سوى قنفذ غير المنسوجة