"1، التوفو الجلد غني بالبروتين الجودة والقيمة الغذائية أعلى. 2، التوفو الجلد يحتوي على الكثير من الليسيثين لمنع تصلب الشرايين، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وحماية القلب. 3، ويحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن، ومكملات الكالسيوم لمنع ترقق العظام بسبب نقص الكالسيوم، وتعزيز نمو العظام لدى الأطفال، ونمو العظام كبار السن مناسب جدا. " المكونات
إكسسوارات
- زيت الطهي كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- دجاج ملعقة صغيرة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- ما الفلفل اثنا عشر حبوب منع الحمل
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 وعاء والماء إضافة إلى الغليان، يضاف معجون الفول المجفف ويطهى حول والوقت ليس وقتا طويلا، حوالي دقيقة واحدة تستطيع. -
2 بدن طهي الأسماك، في المياه الباردة لشطف أو ينقع لمدة بارد بدن. -
3 قشر الفول بارد شرائح متزايدة. -
4 السفلي من وعاء وضع النفط، وكمية النفط النفط أكثر قليلا بارد في مسحوق الفلفل الحار والفلفل القنب، حريق صغير ببطء نكهة المقلية. -
بعد 5 الفلفل ما الفلفل نكهة المقلية، صب يوبا والملح إضافة والدجاج ويقلب قام حريق صغير خارج. أحسنت بسهولة لصق، مسحوق الفلفل الحار، وتؤثر على طعم. -
6 يوبا حريق صغير في وعاء ويقلب لمدة 2-3 دقائق على ذلك. -
7 صحن عموم، في غاية البساطة، مع الخشب هناك ^ _ ^ أفعل الديكور مع شرائح الخيار، لا يمكن.
