أربعة الزيتون لوسي جالو كلاسيكي محاكمة زيت الزيتون البكر الممتاز - الفطر والبروكلي أكلة الجمبري

محظوظا هذه الفرصة لمحاولة الزيتون لوسي جالو الكلاسيكية زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت الزيتون هو الأكثر الدهون الهضم، غنية غنية في فيتامين A، D، E، K، ولأن الغني بالمواد المضادة للاكسدة وكان أيضا مفيد جدا للوقاية من المرض، وزيادة رطوبة البشرة والحركة. لو الزيتون الكلاسيكية زيت الزيتون البكر الممتاز ليس فقط طعم جيد، ودرجات الحرارة حرارة تصل إلى 210 ، والزيوت النباتية الأخرى (زيت الذرة وزيت فول الصويا وزيت عباد الشمس) ثم يبدأ في التحلل في 160 ، لذلك كنت قد فكرت سابقا الزيتون مناسبة فقط للنفط مختلطة مع الأطباق الباردة مع فكرة هو حقا جدا الضحلة، وزيت الزيتون الأصلي هو مناسب للقلي، المقلية، والمطبوخة، المقلية، والمشوية، وذلك من جميع النواحي صحية النفط آه! استخدام زيت الزيتون للطبخ الأطباق الصينية العادية هي أيضا مناسبة للغاية. أنا استخدامها للقيام "القرنبيط الفطر أكلة الروبيان" ليست فقط غير دهني، وكذلك إضافة إلى الطبق طعم جديد ~~ المشاركة في الأنشطة: #gallo زيت الزيتون الندى الزيتون التقدم بطلب للحصول محاكمة # جمبري 100G بروكلي 200G الفطر الأبيض 100G لوسي جالو الزيتون الكلاسيكية البكر زيت الزيتون كمية مناسبة ثوم كمية مناسبة زنجبيل كمية مناسبة فلفل أحمر كمية مناسبة النبيذ الطبخ كمية مناسبة فلفل كمية مناسبة ملح كمية مناسبة سكر كمية مناسبة الماء والنشا كمية مناسبة سهم حساء قليلا

الخطوة 1

FIG 2 تشطيب

الخطوة 2

الانتهاء من 3

الخطوة 3

لوسي جالو الزيتون الكلاسيكية البكر زيت الزيتون

الخطوة 4

الرئيسي المادية؛ كسر القرنبيط إلى قطع صغيرة، شرائح الفطر البيضاء، الثوم المفروم، قطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة، نواة الجمبري مع كمية صغيرة من النبيذ والملح والفلفل مخلل قليلا 5 دقائق