# طبق لذيذ، فاتح الشهية الصيف! # دموع العشاق] [السبانخ مختلطة مع المشجعين - الطعام الصيني

المشاركة: # وصفات العطاء | طبق لذيذ، فاتح الشهية لصيف # سبانخ 250 غرام عدد المعجبين 60 غراما زيت السلطة كمية مناسبة ثوم كمية مناسبة القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة فلفل قليلا الفلفل الحار قليلا ملح قليلا دجاج قليلا استهلاك الوقود قليلا فلفل أحمر قليلا

الخطوة 1

غسل السبانخ كسر الصحة الماء المغلي، إزالة والاحتياطي.

الخطوة 2

المغلي المشجعين لينة، إزالة والاحتياطي.

الخطوة 3

الثوم والبصل المفروم وتوضع جانبا.

الخطوة 4

وضع وعاء على كمية مناسبة من زيت السلطة، ووضع بضع حبات من الفلفل والحرارة النفط مقلي.

خطوة 5

صب الثوم، مكعبات البصل الأخضر، ومسحوق الفلفل الحار ومقلي.

خطوة 6

صب المغلي فوق السبانخ، والمشجعين.

خطوة 7

إضافة القليل من الملح والدجاج وصلصة المحار وتخلط جيدا.

الخطوة 8

المنتج النهائي

الخطوة 9

المنتج النهائي

الخطوة 10

المنتج النهائي