في الصيف ، يكون الأطفال أكثر عرضة للإمساك ، وعلينا منع نظامنا الغذائي! - الطعام الصيني

عصيدة كود الشوفان عمر الشهر المرجعي: أكثر من 11 شهرًا لقد أضفت كمية إضافية من دقيق الشوفان ، وهو غذاء تكميلي من عصيدة (حساء) ، مقارنة بعصيدة الأرز العادية ، والتي لا تثري الطعم فحسب ، بل تضيف أيضًا المزيد من الألياف القابلة للذوبان في الماء ، والتي تلعب دورًا في منع الإمساك وتخفيفه. أرز 20 جرامًا سمك القد 50 جرام فطر أبيض 15 جرامًا دقيق الشوفان الخام 20 جرامًا بروكلي 20 جرامًا جزرة 20 جرامًا

الخطوة 1

تحضير المكونات

الخطوة 2

ينقع الأرز والشوفان في الماء لمدة نصف ساعة لتنتفخ بالكامل.

الخطوه 3

تصب في القدر وتترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.

الخطوة 4

يُغلى الماء ويُغلى الفطر الأبيض والجزر لمدة 3 دقائق بعد الغليان.

الخطوة الخامسة

أضيفي البروكلي والسلان لمدة 1 دقيقة.

الخطوة السادسة

يتم قطع الفطر الأبيض والبروكلي والجزر إلى مكعبات صغيرة ، ويتم قطع سمك القد إلى قطع صغيرة.

الخطوة 7

ضعها في آلة تكميلية غذائية وحركها لصنع الطين.

الخطوة 8

الدولة بعد التحريك حساسة للغاية.

الخطوة 9

اطهي العصيدة حتى تصبح سميكة ، وأضيفي مهروس القد والفطر الأبيض والجزر المقطّع ، واطهيها لمدة 3 دقائق ، وأضيفي البروكلي واطهيها حتى تنضج.

الخطوة 10

العصيدة المطبوخة محببة قليلاً.

تعزيز اللياقة البدنية، وتخفيف الإمساك ---- الشوفان الكستناء لصق

البروبيوتيك لا يمكن أن تستخدم بشكل عشوائي، ومنع الإمساك، وتحسين نظام المناعة سوف تكون قادرة على الحصول عليه هناك!

شوربة الطاقة مكافحة الإمساك Runchang إزالة السموم

الإمساك الطفل ليست رهيبة! لم هذه الأساليب العلاجية التي تستخدمها؟ الموز اليقطين عصيدة

حساء اليقطين فول الصويا والذرة، وعندما الإمساك الطفل، وإعطاء الشراب لهذا!

حساء ميسو لحم الخنزير

حساء ميسو الكتوم

حساء ميسو (حساء ميسو)

ميسو حساء حمية

عندما الخضار الخالية من الزيت لفة الدجاج # متعب بعد الزيادة في العضلات يقلل الدهون وجبة #

تقليل الدهون طبق زيادة العضلات الله: الخضروات العطاء الدجاج # منعش في الصيف لتناول الطعام # "ذلك".

تقليل الدهون وجبة اكتساب المزيد من العضلات - الدجاج فطيرة الخضار (100 غرام / 92 بطاقات)