قليل الدسم الغداء: شريحة لحم المقالات

المكونات

إكسسوارات

1 إعداد جميع المكونات - انبعاثات الماشية ذوبان الميكروويف، دقيقتين - شريحة لحم لشراء Suning تيسكو ~ 4178، شريحة جيدة، واللحوم يجري جيدة جدا لتناول الطعام، أيضا كبيرة مع الزبدة موس ~
2 مقلاة ساخنة، ووضع الزبدة.
3 شريحة لحم وعاء، ويقلى على الجانبين، جانب واحد 3 إلى 5 دقائق، إذا كان يود أن يكون المطبوخة، يمكن أن تضاف الحرارة وفقا لتفضيلاتهم والوقت - وهذه المرة من إضافة يغلي الماء الساخن، المغلي السبانخ ب ~
ثم 4 المقلية لحم الخنزير المقدد، ولحم الخنزير المقدد المطبوخ بسهولة، والنفط ويمكن بعد ذلك وضع المريرة تشو ~، ~ طوى
5 شرائح اللحم ولحم الخنزير المقدد في حجم علبة برشاقة ~
6 البقر المقلي مع الماء المغلي عندما أتذكر - شريحة جيدة، كما فتحت الماء ~ إضافة السبانخ الماء المغلي، إزالة وتمايل.
7 طماطم شرائح، شرائح الموز تمايل ~ ~

طريق الحرير