"بدن، يغلي الحليب سطح الفيلم متخثر قد تكون طازجة أو مجففة بعد تناول الطعام، والمواد الغذائية شائعة في شرق آسيا. الغنية بالبروتين والحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ويتضمن المواد المغذية الأخرى، جوهر مركزة من فول الصويا، يمكن أن تعزز نمو العظام، هو في بطل التغذية الصويا ديه السيطرة على فقر الدم، والكولسترول، وعظام قوية، يمنع السرطان والوقاية من مرض الزهايمر وغيرها من الآثار، وكبار السن والناس يجب أن تأكل فقر الدم يوبا . اليوم، وليس فقط القيام بذلك فرايد يوبا لذيذ، وسهلة للتعلم، حتى من دون خبرة الطبخ الأبيض يمكن أن يكون من السهل الحصول عليها. " المكونات
إكسسوارات
- بصل كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- كزبرة كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- ضوء طعم
- حرق الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 أخذ كمية مناسبة من الفول المجفف الرائب قطع طول مع مقص لفتح ينقع بالماء البارد. قطع إلى حوالي 1-2 سم الأسلاك، والبصل المفروم والبقدونس، على التوالي، الثوم خفض الظهر. -
وضعت وعاء 2 في كمية من النفط، البصل الأخضر والثوم حتى تفوح رائحته. -
سكب 3 Pisi الفاصوليا قطع وصلصة الصويا والملح ويقلب بسرعة تقلى من بدن الأخضر. -
4 إضافة البقدونس المفروم، وإثارة بالتساوي.
نصائح
1، يوبا يقلب على نار هادئة عندما أتذكر. 2، مثل الطعام حار ويمكن وضع بعض الفلفل المجفف في ذلك.
