"بيضة سميكة مثل أن تفعل حرق، ولكن أيضا يحب أن يأكل، وربما لأنها بسيطة نسبيا، في الواقع، العجة والبيض حرق في اليابان يسمى سميكة، وتغيير اسم قليلا، تصبح على الفور طويل القامة، وقبل كل مصنوع من البيض النقي اختتم اليوم الذي أضاف البامية، نفس النجمة الخماسية، أو مثل الكرز نفسه، ليست لطيفة جدا؟ ما زلت أضاف داخل بعض الجبن، والذوق أكثر سلاسة. قطع البامية ليست فقط جميلة، ولكن أيضا فريدة من نوعها المخاط وغروي الذوق. ربما بعض أصدقائي لا أحب، ولكن الوحل البامية غنية بالألياف الغذائية، له تأثير تعزيز الهضم. البامية ومنخفضة في السعرات الحرارية، هو جيد جدا لخسارة الوزن المكونات اه. " المكونات
- بيض 3
- بامية كمية مناسبة
- حليب 10 غراما
- شريحة جبنة موتزاريلا 1
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- زيت زيتون كمية مناسبة
- ضوء طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات: البامية، والبيض، جبنة موتزاريلا شريحة والحليب. -
تم سكب غسل البامية 2 كمية من الماء في وعاء، ونقل إلى قليل من الملح والبامية في الغليان، حوالي 1 دقيقة لطهي البامية، وتغير اللون الأخضر، عندما تظل الأسماك يشعر مقدد، وغسلها في الماء البارد . السمك. -
3 هو قطع سكين البامية واحد؛ (قطع ذيل يؤكل مباشرة أوه) -
4 البيض والملح للضرب إضافة كمية صغيرة من الحليب. -
5 منخول مرتين، لذلك انتشرت من الجلد البيض سيكون أكثر عطاء وحساسة. -
6 egg بعد النخل. -
شرائح 7 الجبن شريحة الاستعداد. -
8 شقة مقلاة غير لاصقة، وتضاف كمية صغيرة من زيت الزيتون، والهز عموم، بحيث أسفل تراجع النفط في وعاء، وإلى الجزء السائل من البيض. -
بعد 9 البيض، صب في ذلك، تهز المقلاة والبيض تغطي عموم، ويقلى ببطء حريق صغير، يجب أن يكون حريق صغير يا. -
10 في الجزء السفلي من البيض صلبة، لا توطد السطح تماما ليكون في خط مستقيم من البامية في فطيرة، ثم تتحول إلى قطعة الجبن. -
سطح البيض 11 هناك لزجة قليلا عندما بدأت لفة. -
بعد 12 لفة عجة جيدة دفعت إلى جانب واحد. -
ثم صب ما تبقى من البيض 13، وتمهيد، -
14 وهلم جرا، في حين قذائف لفة البيض الجانب أسفل، حتى استهلكت كل خليط البيض. -
بعد 15 حجم جيد، لتقلى كل جانب لفترة من الوقت القليل، والصور النمطية. -
16 المفروم بعناية، انظر الجبن لتتدفق. -
نقل إلى لوحة 17، وفقا لذوق شخصي، يمكنك أن تفعل صلصة غمس مختلفة مع أوه، حقا منغ منغ دا البامية.
نصائح 1. كوك حتى البامية تغيير اللون الأخضر، عندما تظل الأسماك يشعر مقدد، وغسلها في الماء البارد. 2. تأكد من فطيرة شكل جيد، وإلا كل شيء سوف تبدد اه.
