الهندباء واحد غرام من البطاطا الحلوة الغذاء كمية غراما من كمية الخيار الغذاء غراما من الجزر الغذاء كمية غراما من المواد الغذائية فلفل كمية الفول السوداني كمية غرام من السمسم الغذاء QS المياه QS كمية الملح من الخل غراما من كمية السمسم الغذاء غراما من كمية الطعام غراما من الثوم في الطعام

1. غسل استنزاف المياه الهندباء القادمة إلى وعاء

2. اليام المطبوخ في الماء المغلي، وغيرها من الخضروات مقطعة إلى شرائح، يتم الانتقال إلى وعاء.

3. صلصة محلية الصنع: الثوم والفول السوداني وزيت السمسم والخل والملح والماء. وصفت مع صلصة

4. الترشيح في سلطة المياه

نقطة انتشار السمسم، صحيح دا ~