المجموعات الغذائية طول العمر

"التغذية والصحة الغذائية." المكونات

إكسسوارات

1 البصل المفروم.
2 بالإضافة إلى المحار اللحم وصلصة الصويا والبصل وزيت السمسم والفلفل الحار وسحقت، والنبيذ، والتوفيق بين.
3 أطباق طول العمر غسلها بالماء المغلي أزمة المياه باردة جدا.
4 الخضروات طول العمر وجنبا إلى جنب اللحوم لتسوية.
5 إعداد دقيق الذرة.
6 يد مجموعة لفة حشو الرطب الذرة سطح الطحين المتداول أن يتكرر ما مجموعه خمس مرات.
7 باخرة المياه والبخار لمدة 25 دقيقة.
8 بو الجلود حشو
9 الانتهاء.