"البراعم النباتية ورقيق أسفل بذور الفجل بعد البذر يكبر، والعطاء، وليس الماء المغلي، وطرح بعض الثوم المفروم الأطعمة المقلية هي أيضا جيدة جدا." المكونات
- الفجل براعم الخضر كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
الجزرة براعم الخضار الجذرية لاختيار ونظيفة -
2 سحق فصوص من الثوم، المفروم -
قطع 3 براعم الخضار إلى أقسام -
4 وعاء من أسفل النفط في البخور ضجة الثوم المفروم -
5 مكان يطلق النار على الخضار اثارة نار -
6 الملح، صلصة المحار، التوابل، يقلب جيدا، والقومية.
