المكونات

 

سبانخ

 

400G

 

 زيت الثوم المساعد كمية الملح كمية كمية كمية المحار

 غسلها 1 المحار ممارسة السبانخ السبانخ، وقطع إلى أجزاء،

2 تحت وعاء الماء المغلي مرة أخرى،

3 ثوم مفروم،

4 تحت المقلاة ومقلي،

5 تحت السبانخ،

6 وضع قليل من الملح،

تحت 7 من صلصة المحار الطازج،

8 يقلب قليلة على ذلك،

9 جيدة النهائي للأكل يا ~