المكونات

 

سبانخ

 

250G

 

 اكسسوارات كمية من البيض النفط الأبيض كمية الملح

 المقلية إعداد الممارسات السبانخ الغذائية 1

2 قطع السبانخ إلى أقسام

3 وضع يغلي الزيت الحار، والساخنة البيض المقلي إلى الأبيض

وضع 4 جيان هاو وعاء

5 السبانخ إلى المقلي

6 كمية التصريف من الملح

(7) والبيض المقلي في القلي

8 استعداد الثوم المفروم والثوم المفروم إلى المقلاة ويقلب بسرعة

9 طبق