"لتفقد المواد الغذائية الوزن جيدة، وانخفاض في السعرات الحرارية، يمكن ان تتأكدوا من أن يأكل!" المكونات
- سلك [كونجك مربع من
- الخس كمية مناسبة
- الفلفل الأخضر نصف
- الدخن حار A
إكسسوارات
- زيت السمسم ملعقة
- صلصة الصويا ملعقة
- صلصة المحار ملعقة
- صلصة السمك ملعقة
- حار المتوسط طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
غسلها 1 [كونجك الحرير، وفتح -
2 الفلفل الأخضر والبصل والثوم المفروم -
وضع 3 ووك الزيت، يقلى البصل والثوم والفلفل الأخضر إضافة القلي -
4 وضع [كونجك، يقلب -
5 في صلصة الصويا وصلصة المحار -
6 وضع صلصة السمك قليلا، وتصدرت مع زيت السمسم -
تمزيقه 7 مكان الغربية الخس -
بعد 8 ضجة عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية -
9 ابنه يأكلون لوحة كبيرة، ها ها ها
نصائح
لا
