المقلية الاسكواش الطريق # كسول للقيام أطباق، وسهلة للاستمتاع عطلة # - الطعام الصيني

الاسكواش الشتاء يمكن أن تحسن الهضم، وتخفف من المعدة البشرية وعسر الهضم، والذي يحتوي على بعض الألياف الغذائية يمكن تسريع حركات الأمعاء، والقرع الآخر يحتوي على العناصر النزرة يمكن أن تعزز إفراز العصارة المعدية، ويمكن تحسين فعالية المعدة وظيفة الجهاز الهضمي، وتسريع عملية الهضم في الجسم وامتصاص الطعام. المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | شارع كسول للقيام أطباق، وسهلة للاستمتاع عطلة # القرع ماكسيما 1 الفلفل الأخضر 1 بصل 1 الفلفل الأحمر المجفف قليلا ملح قليلا صلصة الصويا قليلا

الخطوة 1

المكونات غسل الوقوف.

الخطوة 2

قطع المكونات نسخة احتياطية جيدة.

الخطوة 3

الحرارة عموم صب الزيت، يقلى البصل تصب أولا.

الخطوة 4

ثم صب الخضراء يقلى الفلفل ضجة.

خطوة 5

صب يحرك معا الجاف القرع والفلفل الأحمر.

خطوة 6

بعد 2-3 دقائق، وتصب في نصف تقلى كبير ملعقة صغيرة من الملح.

خطوة 7

صب قليلا صلصة الصويا ضجة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

الخطوة 8

يمكنك عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حوالي 3-5 دقائق.

الخطوة 9

نقل إلى لوحة.

الخطوة 10

لذيذ الأرز أوه!

الخطوة 11

بسيطة حاذق ذلك!