الخطوة 1
مسحوق عصير الأخضر والطحين مختلطة
الخطوة 2
الحليب وزيت الذرة إضافة
الخطوة 3
رسمته يد التحريك ليستحلب
الخطوة 4
إضافة طحين منخول ومسحوق عصير الأخضر
خطوة 5
اللوحة كلمة ويقلب حتى لا مسحوق جاف.
خطوة 6
إضافة صفار البيض.
خطوة 7
اثارة للحساسية وسلس
الخطوة 8
بروتين بالإضافة إلى بضع قطرات من عصير الليمون أو الخل، وفاز السكر وأضاف في ثلاثة أجزاء إلى حالة هوك الصغيرة.
الخطوة 9
خذ ثلث البروتين في صفار البيض
الخطوة 10
بدوره مختلطة بشكل موحد
الخطوة 11
تم صب الخليط إلى خليط بالتساوي تحويل البروتينات المتبقية.
الخطوة 12
الاستمرار في تحويل لخلط بالتساوي غرامة وسلس الشعور المكدس.
الخطوة 13
قبول مقلوب فقاعة واضحة صدمة المطبخ سبع بوصات القالب المجوف.
الخطوة 14
مسخن الفرن إلى 160 درجة وأسفل النار، وانخفاض، خبز لمدة 45 دقيقة.
الخطوة 15
خبز السماح لتبرد رأسا على عقب
الخطوة 16
تعرية
خطوة 17
التنظيم الداخلي
