وجبات الطعام على النمط الغربي يأكل يوميا وجبة الإفطار دائما أو الملاءمة ماهر، منذ وقت طويل أيضا وضعت هذه العادة. ولكن هناك دائما بعض نقطة، وتريد أن تنغمس، تريد تغييره. على سبيل المثال، قبل يومين عدم وجود المفتاح، غير قصد تأمين نفسه في الباب لدخول المنزل حتى الثانية صباحا ...... _ الحصول على ما يصل في الصباح ليجدوا أي طريقة، بالإضافة إلى الخريف الإفطار مع لمسة من البرد، ونريد أن نقطة تدفئة ...... هذا وعاء وقت الشعرية حار هو جديد تماما المنقذ بارد، واسترخاء الرد حيوية، وفتح نابض بالحياة على مدار اليوم، جئت إلى وعاء من ذلك المشاركة في الأنشطة: # # الخريف كيفية تناول الطعام اللحوم الحمراء 20 غراما هواتف 200 غرام الفلفل صغير 3 فلفل أحمر 50 غراما الدجاج / حساء السمك زبدية (حوالي 100-200 غرام) القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة بيض A ملح حفنة من الزيوت النباتية كمية مناسبة زبدة كمية مناسبة صلصة المحار ملعقة صغيرة صلصة الصويا 2 ملعقة طعام فلفل كمية مناسبة مسحوق الفلفل حفنة من النبيذ الطبخ ملعقة نشاء كمية مناسبة

الخطوة 1

إعداد الطعام

الخطوة 2

لحم البقر المفروم (لا يمكن ختم الطين، وحفظ Rouli الذوق)

الخطوة 3

إضافة الزنجبيل، والنبيذ الطبخ، صلصة المحار، ملعقة صلصة الصويا والنشا وتخلط مخلل 10 دقيقة

الخطوة 4

دائرة صغيرة قطع الفلفل

خطوة 5

وعاء في الزيت والفلفل إضافة ومقلي

خطوة 6

إضافة لحم البقر المقلي

خطوة 7

شنغ من نصف

الخطوة 8

إضافة ما تبقى من نصف الحساء / غطاء على الدجاج ينضج 5 دقائق تاريخ فو

الخطوة 9

إضافة ضجة ملعقة بالتساوي من صلصة الصويا

الخطوة 10

الزيوت النباتية وعاء صغير (حوالي 10 غراما) بعد الزبدة، ومسحوق الفلفل الحار، ومسحوق الفلفل والفلفل ويخلط والفلفل عموم النفط في حين تمت إضافة هذا الخليط، مع التحريك لجعل النفط أحمر موحد

الخطوة 11

صب النصف الآخر من سطح الفلفل لحم البقر شنغ خارج

الخطوة 12

رش مع البصل الأخضر المفروم، وتصدرت مع زيت الفلفل الحار، وفتح ولا تأكل

الخطوة 13

Dangdang عندما

الخطوة 14

A بيض مسلوق مكملات البروتين يو