تيرة مكثفة من الحياة الحديثة، وخصوصا العاملين في المكتب، قدر ممكن سريعة وسهلة وقت الإفطار، الاستفادة من أدوات المطبخ، المايكرويف، يمكن ان يوفر الكثير من الوقت، مثل سكب صلصة الطريق فو، بالإضافة إلى وقت تجهيز الأغذية، وحوالي 6 -8 دقائق يمكن أن يتمتع بها. هواتف 100 غرام القفلوط الكراث الأندلسي 1 بذور السمسم الأبيض قليلا ميسو صلصة قليلا صلصة عبق قليلا صلصة الصويا 1 ملعقة طعام زيت السمسم قليلا

الخطوة 1

إعداد الطعام

الخطوة 2

كان بو حول الماء البارد، سكب هجرة في وعاء، ويرش بعض بذور السمسم الأبيض، مع صلصة طبق عاء آخر ميسو، وصلصة الصويا، صلصة عطرة، سيقان البصل الأخضر، زيت السمسم، ومزيج جيد من الوقوف جانبا

الخطوة 3

هواتف في المايكرويف

الخطوة 4

تسخين أفران الميكروويف غطاء غطاء، P80 المتوسطة ارتفاع الحرارة 2 دقيقة

خطوة 5

بو إزالة، لحن جيدة في صلصة

خطوة 6

المايكرويف مرة أخرى

خطوة 7

P80 دغة عالية النار 2 دقيقة

الخطوة 8

خريطة النهائية

الخطوة 9

خريطة النهائية