المكونات

 

المحار التلون

 

500G

 

الفجل الأبيض

 

نصف

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

300G

 

 كمية البصل الأخضر من الملح كمية المساعد كمية MSG الكرفس

 حساء اللحم الكتوم المغلي الفجل الأبيض النهج 1 شرائح اللفت، واللحوم، والمحار غسلها

2 وعاء بدوره على الماء أن يذهب إلى أسفل مع المحار

فتح 3 الجزر المسلوق

4 اللحوم الخالية من الدهون طبخ مفتوحة

5 إزالة من الحرارة قبل رش الملح الكرفس والغلوتامات أحادية الصوديوم

6 كاملة