زيادة العضلات وجبات مغذية: البطاطا الجزرة يخنة لحم البقر صدر الحيوان - الطعام الصيني

الخوف الجسد يمكن أن تأكل الغذاء الرئيسي وضع قليل من الملح لحم الخاصرة 500 غرام البطاطا الصغيرة 3 جزر 2 تسونغ Jiangsuan اعتمادا على ذوقك اليانسون، جيرانيول، قشر البرتقال، الزعرور المواد الحساء اعتمادا على ذوقك الملح والزيت اعتمادا على ذوقك

الخطوة 1

لحم البقر الطازج تخفيضات Hengdao

الخطوة 2

بعد الانفتاح على الصحراء وعاء الماء البارد (لاحظ أنه عندما سطح اللحم كان يسبح في الصحراء)

الخطوة 3

البطاطا والجزر واللحم البقري مكعبات مع حجم

الخطوة 4

البصل والثوم والزنجبيل جاهزة

خطوة 5

الطبخ استعداد المتوقع

خطوة 6

يسكب جميع المواد في عموم الصويا (وبعد نصف دقيقة الثوم إزالة، ثم يضاف الحساء)

خطوة 7

1. فول الصويا الأطفال العطر عموم لوضع لحوم البقر الصحراء المقلي 5 دقائق 2. البطاطا إضافة والجزر المفروم ضجة 3 دقائق

الخطوة 8

يضاف الماء والملح ويقلب جيدا على نار متوسطة الحرارة

الخطوة 9

تغطية الأطفال الغطاء ويترك على نار خفيفة 50 دقيقة (بالإضافة إلى مذكرة الوسطى من مياه الشرب لمنع الشواية)

الخطوة 10

الثوم في مقلاة 10 دقيقة قبل الحساء كاملة ~