عادةً ما تأكل القليل جدًا من الفواكه والخضروات. من الطرق الجيدة لإضافة ما يكفي من الفاكهة والخضروات بسرعة وسهولة هو مزج عصائر الفاكهة والخضروات. باستخدام آلة كسر الجدار ، يمكنك شرب عصير التخلص من السموم في المنزل ~ الفراولة 5 توت العليق 10 شجر العليق - أجهزة البلاك بيري 10 البروكلي خمس زهور حليب طازج 100 مل

اغسل الفاكهة والخضروات للتحكم في الماء

نقطع الفراولة ، ونقطع البروكلي إلى قطع صغيرة ، ونضعها في آلة كسر الجدار مع التوت والتوت الأسود. صب الحليب

دقيقة واحدة باستخدام وظيفة العصير لقاطع الحائط

اسكب في الكوب واشرب.