المكونات
- البطاطس 500G
- باذنجان 500G
- القفلوط الكراث الأندلسي 20G
- البقدونس 20G
- معجون الفول 4 ملاعق كبيرة
إكسسوارات
- ليتشي ثمرة صينية 200G
- الرقاق 1
- مالح طعم
- بخار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 البطاطس على البخار والباذنجان غسلها لمدة 20 دقيقة في باخرة مع تندس يمكن إدراجها من خلال ما قد حان عيدان -
2 البطاطا على البخار، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة لقطع الغيار -
3 البصل الأخضر والبقدونس، مقطعة إلى قطع صغيرة -
4 شرائط ممزقة من الباذنجان والبطاطا والبصل والبقدونس وضعت في صحن معا -
5 من الحبة القلي لصق مع لحم الخنزير جدا، عطرة جدا -
6 جيدة الفول محلية الصنع لصق وتصب على المطبخ الصيني الشمالي الشرقي يمكن أن يتمتع -
7 يحتسي حرق الأبيض طعم أكثر كمالا -
8 شمال شرق سلطة هي الكلاسيكية الجميع بالطبع القديم هو الحب -
9 وينبغي لهذه تتطابق مع معظم الأساسية لذيذ هو فطيرة الذرة -
10 لوحة الحلو يتشي Zuiba -
11 مزارعي الأرز هو صحة البيئة الأصلية من أكثر لذيذ -
12 المرق النباتية وحتى مزيج مثالي لذيذ -
13 الآباء الذين ليسوا قادرين على تحمل ما يصل ذوقك ستتخذ إجراءات بسرعة الآن -
FIG 14 انتهى -
FIG 15 انتهى
نصائح
ومن المعروف أن البطاطا هي الأكثر مغذية الخضار السعرات الحرارية، ومنخفضة، فإن القيمة الغذائية للبطاطا إجماع الشعب. البطاطا يمكن أن تساعد في منع السمنة، هو أكثر ملاءمة لالسيطرة على ضغط الدم.
