الفطر مطهي الدجاج - الطعام الصيني

الخريف ليشعر البرودة بعد يوم هوت دوج، يوم صيف مرير قد انتهت أخيرا، بارد الخريف قادم. وهناك الكثير من الناس تبدأ لتصبح شهية جيدة حتى الخطة ينبغي أن تقع الصيف المرير من اللحوم لجعلها تصل لمواجهة تحديات فصل الشتاء البارد المقبلة. مع أسباب جيدة مثل هذه، بالطبع، فم كبير على أكل اللحوم، "لصق اللحوم الدهون". ولكن لعصا الخريف الدهون أعطاك أكل دهني جدا في الواقع ليست على الاختيار، وتناول الكثير من الدهون تجلب الضرر على صحتنا، للحد من كمية النشاط بعد الطقس البارد إذا اقترنت مع تناول زيادة الحرارة والطاقة آخذ في التناقص، ولكن لن تحقيق التأثير من الرعاية الصحية، ونحن سوف تفقد الكثير، عكس ذلك تماما. حتى عصا الخريف الدهون يجب أن يكون معتدلا، وليس مناسبة لتغذية، فجأة الكثير من التغذية يجب أن لا يزيد العبء على المعدة، يخل بالتوازن الاحتياجات الفسيولوجية للجسم البشري، وبالتالي فإن صحة اللحوم البيضاء - الدجاج، وما يمكن أن يكون لذيذ كخيار أول لدينا سميكة الدهون عصا الخريف. في نفس الوقت مع كمية مناسبة وبعد ذلك بعض الأطباق الجانبية يمكن أن تمتص تماما طعم لحمي، وتناول الطعام فقط متعة لذيذة، ولكن أيضا لتحقيق تأثير منشط صحي. "الفطر مطهي الدجاج" هو مثل لذيذ، واختيار العطاء اللحوم وطعم لذيذ من الدجاج الفخذ اللحوم والدجاج يحتوي على نسبة عالية من البروتين، يهضم بسهولة واستيعابها، جسديا قويا، دور قوي من الجسم؛ والفطر على نسبة عالية من البروتين، منخفض الدهون، السكريات "شهية" قال الأحماض الأمينية والمواد الغذائية والفيتامينات الفطريات، وقد وفرت الحصانة، وانخفاض ضغط الدم، ومنع السرطان وغيرها من الآثار، طعمها لذيذ ورائحة نقع في أعماق، والمعروفة باسم. اثنان وعشرون قوية الجمع معا، فإنه يستحق أن يسقط شهية سيبو. ماذا في ذلك، أيضا على عجل، والانضمام إلى صفوف الصحة الخريف منشط هيا. دجاج 3 عش الغراب 8-10 الثنائي جزر 1 النبيذ الطبخ كمية مناسبة زنجبيل كمية مناسبة البصل الأخضر كمية مناسبة الينسون كمية مناسبة أوراق الغار كمية مناسبة صلصة الصويا كمية مناسبة صلصة المحار كمية مناسبة BU كمية مناسبة

الخطوة 1

جاهزة، وقطعت المواد الدجاج والفطر والجزر إلى قطع.

الخطوة 2

حرق المقلاة، ووضع قليل من الزيت، في البصل الأخضر، مع اليانسون وجيرانيول مقلية.

الخطوة 3

أسفل إلى كتل إثارة ضجة نكهة الدجاج.

الخطوة 4

تواصل يحرك حتى تلون الدجاج والجلد مصفر قليلا، إضافة النبيذ، وصلصة الصويا.

خطوة 5

الدجاج يقلب كتلة اللون، ثم يضاف الفطر وصلصة المحار وكمية صغيرة من المياه؛

خطوة 6

النار ليغلي، بدوره حريق صغير، وتغطية ويطهى لمدة عشر دقائق.

خطوة 7

إضافة الجزرة الحمراء والاستمرار في يطهى لمدة عشر دقائق.

الخطوة 8

يضاف الملح والفلفل والتوابل الأخرى.

الخطوة 9

إثارة، صلصة النار؛

الخطوة 10

وعاء يمكن أن يكون.