المكونات

 

بروكلي

 

1

 

 سواغ كمية النفط السلط

 المقلية ممارسة البروكلي والقرنبيط 1 شراء

2 تخفيضات نظيفة

3 مقلاة ساخنة صب البروكلي

إضافة الملح ضجة 4

5 المياه إضافة

6 حرق خمسة وأربعين دقيقة

7 في الدورة