المكونات

 

بروكلي

 

300G

 

عشب بحري

 

20G

 

جزر

 

20G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية الملح MSG كمية صلصة المحار

 الممارسات القرنبيط المواد الرئيسية الأعشاب البحرية: القرنبيط، والأعشاب البحرية والجزر

2 سوف كسرها إلى قطع القرنبيط الصغيرة، والجزر، مقطعة إلى شرائح غسل.

3 لينة الأعشاب البحرية مع الماء الدافئ.

4 قبضة الجافة، إضافة صلصة المحار.

5 مزيج صلصة المضافة، مخلل 5 دقائق لذيذ.

6 ماء يغلي، إضافة القليل من الملح وبضع قطرات من النفط، إضافة إلى القرنبيط المسلوق كسر الصحية.

بعد 7 إزالة، إضافة القليل من الملح، MSG وتخلط جيدا.

إضافة كمية مناسبة من 8 صلصة المحار، مزيج مخلل جيدا لمدة 10 دقيقة، ويمكن أن تكون لذيذة.

9 نقل إلى لوحة: الأول مع وضع الأعشاب البحرية في الجذع، ووضع بعد ذلك في شكل اشجار البروكلي، وأخيرا مع شرائح الجزر وخدمة تجميل.