المكونات

 

دقيق الشوفان الفورية

 

200G

 

 ملح حسب الذوق سواغ الخس QS QS المياه

 اليشم ممارسة ودقيق الشوفان ودقيق الشوفان، الخس جاهزة

2 اللحم المفروم الاستعداد الخس

3 بدوره عاء على الماء ليغلي، ويترك على نار خفيفة لبضع دقائق لوضع دقيق الشوفان

(4) والطرف الأدنى من الأملاح الخس تخلط جيدا

5 الخفيفة المغذية مثل عصيدة الشوفان الخضروات