بعد تحتوي على "أوراق الجزر العناصر النزرة الحديد والزنك والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية، كما أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات المفيدة على جسم الإنسان، والتي هي خاصة عالية من فيتامين A المحتوى، الناس يأكلون العينين والكبد له تأثير وقائي كبير ". المكونات
- أوراق الجزر كمية مناسبة
- طحين كمية مناسبة
- زيت الطهي كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- الدخن الفلفل كمية مناسبة
- حار طعم
- بخار الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اختيار الجزر الأوراق. -
2 غسل التحكم في المياه النظيفة. -
3 كمية النفط وتخلط جيدا. -
42 ملاعق طحين نصف. -
5 أوراق الجزر دعونا الدقيق Nianman بالتساوي. -
6 يغلي، على الدرج والبخار لمدة 5 دقائق. -
7 أوراق الجزر على البخار. -
8 الثوم والفلفل الدخن والملح وزيت السمسم والتوابل. -
9 الانتهاء. -
10 الانتهاء.
