"التغذية غنية وطازجة وحارة ، إنها طبق مطبوخ في المنزل ملائم وسريع." مكونات
- حبار 400 جرام
- فلفل اخضر 1
- فلفل أحمر 2 قطعة
- البصل النصف
اكسسوارات
- عصا الزنجبيل المبلغ الصحيح
- صلصة الصويا نصف ملعقة
- سوتي نصف ملعقة
- فلفل اسود ملعقة صغيرة
- حار قليلا المذاق
- يقلى براعة
- عشر دقائق مضيعة للوقت
- عادي الصعوبة
-
1. اغسل فضلات الحبار ؛ فالأجزاء البيضاء والشفافة عبارة عن بيض حبار غني بالبروتين. -
2 مزق طبقة رقيقة من الجلد الأحمر على سطح الحبار باليد وقص الشرائط. -
3 ضعي الماء المغلي بعصي الزنجبيل واغلي لمدة 30 ثانية لإزالته. -
يُسكب الزيت في 4 أواني ، يُضاف البصل المفروم ويُقلى. -
5 يقلى لمدة 30 ثانية بعد تثبيت Microsoft. -
6 ضعي الزيت في وعاء آخر وأضيفي الحبار وقلبي. -
7 صب شرائح الفلفل الأخضر المقطعة. -
8 نسكب البصل بعد قليه بالتساوي. -
9 استمر في التقليب لمدة دقيقة وصب في صلصة الصويا وصلصة الصويا. -
10 يرش بالفلفل الأحمر المفروم ويستمر في التقليب. -
11 يقلى لمدة دقيقة تقريبًا ، يرش بالفلفل الأسود ، يقلى بالتساوي ، يطفئ النار. -
12 لوحة تحميل. عشاء حار.
نصائح
1. يتم وضع الفلفل الأحمر الحار في النهاية ، لأن وقت القلي يقصر ، فإن التوابل لن تكون قوية للغاية ، فقط حق. وبهذه الطريقة يوجد أطفال في العائلة لا يمكنهم تناول الطعام الحار ويمكنهم أيضًا إخراج الحبار ووضعه في وعاء من الماء المغلي ثم تناوله. 2. بالنسبة لأولئك الذين يحبون الفم الحار ، يمكنك وضع الفلفل الأحمر الحاد معًا عند وضع الفلفل الأخضر ، ويجب أن يكون المنتج النهائي حارًا لإرضائك 3. أصابع الزنجبيل والفلفل الأسود كلها مريبة ، لذلك ليس هناك نبيذ للطهي.
