"في مدخل لأبناء عصيدة الدخن ----- أبل الطحال والمعدة، وتهدئة الأعصاب يانغ شين تشى انقاص وزنه سنة أخرى تقترب في الامتحان، امتحان دخول الجامعات، ويتعلم الأطفال من التوتر والضغط يمكن أن يتصور، وهذا المسار هو مناسب جدا لهؤلاء الأطفال لتناول الطعام عصيدة، فإن كلا من الطحال والمعدة، ولكن أيضا مغذية القلب وتهدئة الأعصاب ويساعد على النوم. مؤخرا زيادة الوزن بشكل أسرع، وارتداء ملابس الصيف رقيقة، وليس النوم الجيد ليلا. الناس من حوله حاول على النظام الغذائي التفاح 3RD، وتناول تفاحة في اليوم حقا قطع عدة كيلوغرامات. تناول التفاح كل يوم بالنسبة لي، بت صعبة، لذلك فائدة إضافية تتمثل في المسكنات النوم مع عصيدة الدخن، لتناول الطعام لتناول العشاء. إلى جانب كم المشي السريع 2-3 على ملعب كل يوم، والتمسك شهرين، على أمل خفض بعض الوزن. الدخن، المعروف أيضا باسم الدخن، ودعا البلو القديمة، والمعروفة شمال الصين، والدخن، ويسمى مقشر الدخن آخر. العديد من الأصناف من الدخن، ويمكن تقسيم وفقا لطبيعة الأرز الجابونيكا شمعي الدخن وأنواع الدخن، القشر يمكن مقسوما على لون واحد الأصفر والأبيض والبني، وغيرها، حيث الحمراء، كان شمعي في الغالب رمادي، الأبيض والأصفر والبني والأزرق وأكثر لتفرضه اليابان. هناك أنواع مختلفة من الدخن مقاطعة الشهيرة تشين، وشانشى الدخن الأصفر، شانجكيو ونغشان الدخن والأرز في المناطق الريفية شاندونغ الذهب، الأرز الخوخ خبى وهلم جرا. حبة صغيرة من الأرز اللون الأصفر أو الأصفر عميق صغير، من الصعب، بتصنيع نكهة حلوة. العديد من النساء الصينيات الشمالية بعد الولادة، وقد رعت العودة الى الصحة مع الدخن التقليدي والسكر البني، وعصيدة الدخن مغذية، و "جيل من الجينسنغ" سمعته. الدخن غني للغاية في القيمة الغذائية، وذلك لأن فيتامين B1 الغنية، B12، وما إلى ذلك، يمكن أن تمنع فعالية عسر الهضم والفم القروح، الدخن أن منع المعدة الفيضانات، والتقيؤ تأثير، لديها أيضا وظيفة يين مغذية، يمكن أن تجعل النساء كاذبة الحصول على دستور البارد رعت العودة الى الصحة، لمساعدتهم على استعادة قوتها، التجاعيد الدخن تخفيف والبقع الداكنة، تأثير تصبغ. مع عصيدة الدخن، وقت النوم، وجعل الناس تغفو. أبل لديها العطش، Chufan الرئتين والطحال والمعدة، وشين يانغ تشى، والأمعاء، والإسهال، والطقس الحار، ومخلفات وغيرها من الآثار. فيتامين C في التفاح هو جيد للغاية بالنسبة للالقلب والأوعية الدموية، وغالبا ما أكل التفاح يمكن أن تقلل من فرصة من البرد، ولكن أيضا يمكن تحسين الجهاز التنفسي والرئة وظيفة، وحماية الرئتين من التلوث والغبار. التفاح في الكروم اللثة وناقلات العناصر يمكن الحفاظ على استقرار سكر الدم، يمكن أن تقلل بشكل فعال الكولسترول، التفاح يمكن الوقاية من السرطان، ومنع التسمم بالرصاص. يمكن للسكري معتدلة تناول التفاح والأمهات أكل تفاحة يوميا خلال فترة الحمل يمكن أن تقلل من رد الفعل. في كثير من الأحيان رائحة رائحة التفاح، يمكن للناس تخفيف التوتر، والمزاج حزن، فضلا عن تأثير منعش منعش. " المكونات
إكسسوارات
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 جميع المواد جاهزة. -
الدخن 2 شطف 2 مرات. -
3 التفاح، مقشرة ومقطعة إلى جوهر دينغ. -
4 إلى طنجرة الضغط في الماء، ثم يضاف الدخن. -
5 ومن ثم إلى التفاحة الصغيرة. -
6 يغلي النار مختومة على الموقد، ويترك على نار خفيفة بدوره SAIC لمدة 20 دقيقة.
نصائح
1، لا ينبغي أن يكون عصيدة الدخن رقيقة جدا؛ لا فرك أيديهم عندما يغسل الأرز، وليس منذ فترة طويلة نقع أو يغسل الأرز بالماء الساخن. 2، ترغب في تناول الطعام ويمكن أن يضاف التفاح هش بعد طهي عصيدة ويطهى لمدة 2 دقيقة.
