"شراء نشاط البطاطا الحلوة 5 يوان للكيلوغرام الواحد، سوق الليل الليلة الماضية لرؤية البطاطا الحلوة فقط 2 يوان للكيلوغرام الواحد، أرخص $ 3، الذي هو الحب من تكلفة الأوائل. اشترى بضعة كيلوغرامات، ابنة أكل كرات البطاطا الحلوة، في الواقع، في كل موسم للأكل البطاطا الحلوة، وفعلت البطاطا الحلوة الكثير من الكرات، يمكنك أن تفعل وجبة خفيفة صغيرة قبل وجبة الطعام، يمكنك أيضا القيام وجبة خفيفة، ابنة خاصة مثل مشاهدة التلفزيون أثناء تناول وجبة خفيفة. يمكنك أيضا وضع الثلاجة، وتناول وعاء ساخن على الرقم التالي، ابنة المفضلة خاص، حار وحلو، وبالتالي فإن القصف المباشر لأكياس تخزين تخزينها في الثلاجة. البطاطا الحلوة، قيمة غذائية عالية، وخبراء التغذية ودعا أكثر توازنا الغذاء والصحة والتغذية، والكثير من الجمال فتاة يشعر البطاطا الحلوة حلوة جدا، ويخشى أن تناول المزيد من الدهون. تناول البطاطا الحلوة ليست فقط لا زيادة الوزن، خلافا لانقاص وزنه، كمال الاجسام، ومنع الفرعي الصحة، وملين إزالة السموم، وكل مائة غرام من البطاطا الطازجة يحتوي فقط . اثنين غراما من الدهون، تنتج 99000 بطاقات الحرارة، ما يقرب من الأرز ثالث واحد، هو جيد قليل الدسم، منخفضة السعرات الحرارية الغذائية، في حين أن تمنع بشكل فعال الكربوهيدرات تصبح الدهون، يؤدي إلى فقدان الوزن، وكمال الاجسام. تحتوي البطاطا الحلوة على الكثير من الألياف الغذائية لا يمكن هضمها واستيعابها في الأمعاء، يمكن أن تحفز الأمعاء، وتعزيز التمعج والأمعاء وإزالة السموم، ولا سيما لكبار السن الإمساك له تأثير جيد. " المكونات
- بطاطا حلوة كمية مناسبة
- طحين كمية مناسبة
إكسسوارات
- سكر كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- حلو طعم
- قلا الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
المواد: طحين البطاطا والسكر والزيت -
2 غسل البطاطا الحلوة، وإزالة الرأس والذيل، على البخار في النار باخرة -
3 البطاطا الحلوة، مقشرة ومطبوخة -
4 المهروسة هريس البطاطا الحلوة، وقد أثار السكر إضافة معا، -
5 زائد الدقيق -
6 معا مختلطة بشكل موحد -
تم صب 7 الزيت النباتي في وعاء، وعندما النفط حرق أحواض اثني عشر الساخن، والبطاطا الحلوة كمية الطين يتناسب مع ملعقة في النخيل، وفرك بلطف دائرة، بالتناوب ذهابا وإيابا بكلتا يديه التقريب، ثم في وعاء، وفتح متوسطة تقلى الحرارة -
8 لقلب الكرة -
9 Zhazhi الكرات الذهبية، يمكنك إيقاف إطلاق النار، ودرجة حرارة الزيت الساخن لعموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية ومن ثم في وقت لاحق وهمية دقيقة 2-3.
نصائح
الكرات تعجن ذهابا وإيابا فرك جولة في يديه، فإن كرات تكون أكثر مرونة وسهلة لتفريق لا يمكن وضع بمزيد من الدقيق، أو كرات من الصعب، وتؤثر على طعم قد تكون بعض أكثر المقلية المجمدة في الثلاجة، وتناول الطعام الساخن حار وعاء يمكن أن تأكل
