# حاذق والتغذية، أطباق الأرز عائلتي الشتاء المقلية يجب # الذهب لايت - الطعام الصيني

الأرز المقلي، ملفوفة في كبسولات البيض مع كوب من حليب الصويا، وجبة الإفطار بشكل صحيح انخفاض المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | ماهر ومغذية، الشتاء الأطباق الأساسية عائلتي # الكرفس الصغير 20 غراما القفلوط الكراث الأندلسي 10 غراما البيض التربة 1 ملح قليلا زيت الطهي كمية مناسبة الفلفل الأسود قليلا بقايا الأرز 1 وعاء صغير

الخطوة 1

بقايا الأرز في وعاء، إلى البيض التربة

الخطوة 2

إثارة والسماح الأرز المغلفة في البيض

الخطوة 3

صغيرة الكراث والكرفس اختيار نظيفة، وقطع عليه

الخطوة 4

يحمى الزيت، يضاف البصل المقلي

خطوة 5

صب القلي الأرز بسرعة

خطوة 6

في الكرفس الصغير والاستمرار في القلي

خطوة 7

يحرك حتى الأرز كبسولات واضحة، إضافة إلى إثارة القليل من الملح

الخطوة 8

إضافة قليلا الطازج المطحون والفلفل الأسود

الخطوة 9

المنتج النهائي

الخطوة 10

المنتج النهائي