القلقاس والبطاطا الحلوة غسلها، مقشرة ومقطعة إلى شرائح. ملاحظة مقشرة البطاطس إلى أن تشتهر اللحوم الحمراء. بعد قطع جيدة، تشطف بالماء لإزالة الشوائب النشا السطح، والنسخ الاحتياطي هجرة.

عندما السكر للحصول على هذا، فكرتي الأولى هي أن هذه الحلوى! صفر السعرات الحرارية والسكر باربرا هو البصيرة الأولى أوه! هذا الطريق الحلويات حلوة جدا، مع مساعدة من السكر صفر السعرات الحرارية، السعرات الحرارية، على الأقل خفض ذلك!

بريك قطع الذهب (القلقاس، وشرائط البطاطا الحلوة) + مزيج السكر، مع تغطية غلاف بلاستيكي، أو على هش، تغطية مخلل وذاب 3 ساعات أو أكثر من السكر = الدولة المثلى.

أصبح تسكر الحلوى. لماذا مخلل ذلك؟ واحد هو السماح اختراق السكر في القلقاس البطاطا الحلوة، والأذواق أحلى ~ آخر هو جعل القلقاس البطاطا الحلوة تشكلت على سطح لين العريكة الجلد، وعندما بعد الطبخ ليس من السهل سيئة ل~

وعاء للتزود بالوقود والقلقاس والبطاطا الحلوة مع ووك السكر + الماء + قشر البرتقال أو برتقال ذهبي. الحمضيات / برتقال ذهبي أساسا لإضافة نكهة.

بعد الغليان، يترك على نار خفيفة الحلو لون البطاطس والقلقاس، عيدان التي هي لينة ومن خلال طهي، يمكنك عموم يثخن شراب. نقطة الغبارية أو السمسم ~ رو