اليام الحديد، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة، وطهي بالبخار، (إذا كنت تستطيع توفير الوقت عند وعاء من الفاصوليا الحمراء، البطاطا الحلوة على رأس منعزلة على البخار)

الفاصوليا الحمراء من الصعب جدا أن تقدم جيدة نقع في المساء، لذلك وعاء طهي السلطة وتوفيرا للوقت، إضافة 2 ملعقة طعام من السكر والفاصوليا الحمراء مع الثناء، والثناء طهي جانبا جاهزة

اليام البخار خارج بارد في درجة حرارة الغرفة، ثم أثار في الوحل، الخميرة المذابة بالماء الدافئ مقدما، وعلى استعداد

وأضاف يام 300 غرام من الطحين والخميرة صب الماء لتشكيل العجين والخميرة صب الماء ثلاث مرات، في كل مرة صب القليل من العجين، ثم يغطى مع غلاف بلاستيكي في مكان دافئ التخمير

المخمرة العجين ضعف كبير من الأصلي، إلى غاز العادم على تقطيع كتلة، وفرك قطعة الشريط قطع لنفس الحجم

ثم تأخذ قطعة من لفة رقيقة، إلى كمية من الفاصوليا الحمراء، مثل ابنه، مثل أكياس ملفوفة،

ملفوفة لفة العجين لزراعة اللسان، ثم طوى، مختومة إلى اللامركزية

البخار لمدة 20-30 دقيقة، على البخار ستكون بعض التوسع، ولكن طعم جيد لتناول الطعام