الخطوة 1
غسل السبانخ (لا تقل عن 3 يغسل).
الخطوة 2
كمية الماء ليغلي، وإضافة كمية صغيرة من الزيت والملح.
الخطوة 3
وبيلي وضعت في السبانخ (المغلي بعيدا حمض الأكساليك).
الخطوة 4
التقطت، وتصدرت مع كمية مناسبة من صلصة الصويا لإكمال.الطازجة والسبانخ المغلي الأبيض - الطعام الصيني
السبانخ لذيذ. سبانخ 350G / 500 كه نفط قليلا ملح قليلا صلصة الصويا قليلا
