يأكل التوفو المجمد مثل هذا ، إنه أفضل حقًا من KFC محترق وعطاء مقرمش ولذيذ - الطعام الصيني

سعر اللحم المحلي يرتفع باستمرار ، بعد أن يتم تزييت التوفو المجمد ، يصبح طريًا ولذيذًا ومقرمشًا ولذيذًا! مرنة ومغذية! ولا عبء على المعدة والأمعاء! هو الخيار الأول لفقدان الوزن يحتوي التوفو على كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة وليسيثين الصويا ، والتي يمكن أن تعزز نمو الدماغ والأوعية الدموية العصبية وتلعب دورًا في صحة الدماغ والذكاء. التوفو غني بالمغذيات ويحتوي على البروتين والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات وما إلى ذلك ، وغالبًا ما يتم استهلاكها. لا يمكن أن يكمل الجسم بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية فحسب ، بل يحمي أيضًا صحة القلب والدماغ والأوعية الدموية ، ويحسن مناعة الجسم ؛ كما يحتوي أيضًا على مجموعة متنوعة من العناصر النزرة ، والتي لا يمكنها فقط إثراء الدم وتغذية الوجه ، ولكن أيضًا تعزيز نمو العظام ... التوفو 1 قطعة (300 جرام) صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان (18 جرامًا) النبيذ الطبخ ملعقتان كبيرتان (18 جرامًا) السكر 3 جرام جيانغ ني 2 جرام ثوم 2 جرام فلفل 2 جرام زيت للقلي) الكمية الصحيحة نشاء حوالي 50 جرام
  • احزم التوفو الذي تم شراؤه في كيس بلاستيكي وضعه في المجمد لمدة يوم واحد. أخرج التوفو المجمد من المجمد وضعه في حوض مملوء بالماء الدافئ أو النظيف لإذابة الثلج.

  • اعصر التوفو المجمد والذائب تمامًا من الماء وامزقه إلى قطع صغيرة من الحجم المناسب باليد. (يمكن قطعه بسكين) استخدم منشفة ورقية المطبخ لمسح الماء برفق في التوفو (لا تضغط على الماء تمامًا لمنع المنتج المقلي من الجفاف والصلب وحطب الوقود)

  • اسكب 18 جرامًا من صلصة الصويا و 18 جرامًا من نبيذ الطهي و 3 جرامات من السكر و 2 جرامًا من الفلفل و 2 جرامًا من معجون الثوم و 2 جرامًا من معجون الزنجبيل في وعاء واخلطهم جيدًا.

  • ضعي التوفو المجمد في التوابل ، اخلطي جيدا واتركيه لمدة 10 دقائق.

  • يرش 4 أو 5 ملاعق كبيرة من النشا في طبق لتغطية التوفو المجمد بالنشا.

  • صب الزيت في القدر ، وعندما يحترق الزيت إلى 180 درجة ، ضع قطع التوفو المجمدة في القلي متوسط درجة الحرارة ، وعندما يظهر التوفو المجمد أصفر ذهبي ، قم بإزالة الزيت.

  • ضعي مكعبات التوفو المضبوطة بالزيت على طبق ، أو اعصري عصير الليمون ، أو رش القليل من مسحوق الكاري ، أو الفلفل الأسود ، أو الكمون ، أو صلصة المايونيز ، أو صلصة الصلصة! طيب الرائحة! مرنة جدا! كما يمنح الناس الشعور بالرضا! لذيذ للشك في الحياة! لذيذ بدون عبء! أكل أرق! أكل صحي!