مكمل غذائي للأطفال مع "30 يومًا لا تكرر العينة"

القفل الصغير عمره 16 شهرًا! بعد سنة واحدة من العمر ، أصبحت المكملات الغذائية وفيرة أكثر فأكثر! يمكن إضافة الملح للتتبيل. يمكن تناول الدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير وما إلى ذلك بالتناوب ، ويمكن ترتيب الأسماك من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع ؛ يجب أن تؤكل الخضروات ذات الألوان المختلفة ، والتي تمثل الخضار الورقية الداكنة فيها 1/2 من إجمالي كمية الخضروات في اليوم ؛ إن تناول البيض واللحوم والأسماك والروبيان كلها مصادر للبروتين عالي الجودة والمواد المغذية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تعديل تناول الطعام الموصى به يوميًا وفقًا لتناول طعام طفلك. تختلف كل من سرعة نمو الطفل ونموه وشهيته ، فكل ما يأكله كل يوم يعتمد على احتياجات طفله. من المهم محاولة ضمان تغذية متوازنة كل أسبوع: يجب تناول الفئات الخمس من الحبوب والخضروات والفواكه واللحوم والدواجن والبيض والأسماك والحليب. شارك في مأدبة الغداء الأخيرة للقفل الصغير ، على أمل إعطاء إشارة وإلهام لأمهات الكنز سيتم تعديل الخطوات التالية ببطء ، يرجى الاستمرار في الانتباه ~~ بيضة 1 جمبري 2 خضروات 1 قطعة لحم بقري 100 جرام عشب البحر 50 جرام باس مخطط 1 المادة

اليوم الأول: كرات الجمبري والقرنبيط المقلي + بيض السبانخ + أرز الحبوب. خطوة قطع الروبيان ، أضف القليل من نشاء الذرة البيضاء ، وقلّب ، وقم بغلي البروكلي والجزر لمدة 3 دقائق وقم بإزالته ، واستخدم ملعقة صغيرة لجعل معجون الروبيان في وعاء دائري واطهي لمدة دقيقتين ، ثم أخرجه واتركه جانباً. في مقلاة ، اقلي البروكلي والجزر عدة مرات ، أضيفي صلصة الصويا الصغيرة وقلبي بالتساوي ، أضيفي كرات الروبيان وقلبي عدة مرات ، أضيفي القليل من الملح حسب الذوق الخاص بكنز منزلك ، واطبخي. is يُسلق السبانخ ويُقطّع ويُفرم. تُخلط بيضة واحدة جيداً. ينزلق الزيت في الووك إلى سائل البيض. يُحرّك مع عيدان الأكل ويُضاف السبانخ. يُضاف الملح حسب الذوق. rice ضعي الأرز على الطبق. minutes25 دقيقة (الطعام المقلي يوفر الكثير من الوقت ، يغليه مسبقًا ، سيتم طهيه في بضع مرات)

اليوم الثاني: عصيدة لحم بقري + كروكر أصفر مقلي + فراولة موز. خطوة: e وصفة مرجعية من عصيدة اللحم خطوات تفصيلية نظف الصحن الأصفر السطح وتمليحه لمدة 10 دقائق ، بعد أن أصبحت المقلاة أقل دهنية وساخنة ، كانت اللصقة الصفراء لزجة مع طبقة رقيقة من الدقيق على كلا الجانبين ، وقلي حتى يصبح ذهبيًا على كلا الجانبين (خذ اللحم الأوسط عند تناول الطعام ، يعطي الآباء يأكل الطفل الأسماك مع الانتباه إلى الأشواك) تناول 3 أقفال صغيرة في كل مرة غسل الفاكهة ، تثبيت اللوحة. يستغرق حوالي 30 دقيقة

اليوم الثالث: نودلز بيض بالجزر + سجق روبيان بالجزر + سجق كرز. خطوة: اغسل نصف الجزر ، وقشر وامسح القطع ، واسلق الجزر والخضر في وعاء الحساء ، واطهي لمدة دقيقتين وأزل نصف الجزر للتحكم في الماء لأمعاء الجمبري. نودلز صغيرة تحت وعاء الشوربة ، يمكن التحكم في الكثير من الماء ، يتم طهي المعكرونة في سائل البيض ، تقليبها وطهيها ، تتبيلة أقل من الملح ، إيقاف النار 3 القريدس ، الرؤوس ، جلود الروبيان ، تمزيقه ، نصف بيض أبيض ، مسلوق قطع الجزر ، ملعقة صغيرة من النشا / الطحين وقليل من الملح ، امزجها بالتساوي وضعها في كيس مزخرف / كيس طازج واعصرها في قالب سجق. لا يمكن لف أي قالب في شكل سجق بورق قصدير. البخار في قدر بخاري لمدة 20 دقيقة. يستغرق 30 دقيقة

اليوم الرابع: نودلز الفراشة بصلصة الطماطم + بيضة مسلوقة + كيوي. خطوة pieces قطع صغيرة من اللحم المفروم ، نصف طماطم قشر وقطع مكعبات صغيرة ، يقلى المقلاة بزيت أقل ، يقلى الطماطم المقطعة ، يضاف نصف وعاء صغير من الماء المغلي ويغلي لمدة دقيقتين ، ثم يضاف اللحم المفروم ويقلب. ما عليك سوى جمع الحساء ، وإضافة صلصة الطماطم والمعكرونة وتتبل بقليل من الملح ، ويقلب جيدًا ويترك. ard من الصعب القول أن البيض المسلوق مقشر الكيوي مقشر ومقطع إلى شرائح. يستغرق 20 دقيقة

اليوم الخامس: كرتان أرز + جذر لوتس مطهو ببطء + ساق دجاج ترياكي + برقوق. خطوة: الأرز والدخن عبارة عن أرز خانق ، هز كرة الأرز أو اقرص الدائرة. قشر وقطّع جذور اللوتس واطبخها في الماء (يمكنك أيضًا إضافة الجزر والبروكلي) ، وقلّيها في مقلاة لمدة دقيقتين ، أضف الزيت وقليلًا من السكر وقلبه ، أضف كمية مناسبة من الماء واتركه على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق. legs أرجل الدجاج بدون عظم وشرائح الزنجبيل صغيرة جدًا لدرجة أنها تستهلك الكثير من الزيت والعسل ، يتم تبريدها وتتبيلها لمدة ساعة أو ليلة واحدة في الثلاجة. لقد قمت بتتبيلها في الليلة السابقة وطهيها عند الظهر في اليوم التالي ، وطهيها على كلا الجانبين ، وتجنب السطح المكان ذو اللون الثقيل (السطح سيكون مالحًا) خاصًا للغاية وممزق إلى قطع. اغسل الخوخ وتثبيته. minutes 30 دقيقة (باستثناء الأرز المطهو ببطء وساق الدجاج المتبلة)

اليوم السادس: سبانخ بيض مشوي + لحم بقري ونتون صغير + جمبري مسلوق. خطوة eBeef رافيولي متاح وملفوف في الثلاجة لمدة 2-3 طن مقدما. يغلي في مقلاة لمدة 8-10 دقائق دون إذابة. is يُسلق السبانخ ويُقطّع ، ثم يُوضع في سائل بيضة ويُتبّل بقليل من الملح أو مسحوق جلد الروبيان ، ويُحرّك بالتساوي ، ويُوزع على شكل لفائف ويُقطّع إلى قطع (راجع وصفة بيض مشوي سميكة). bo روبيان مسلوق ، طبق مقلي. يستغرق 15 دقيقة (اطبخ الونتون واصنع لفائف البيض في نفس الوقت ، واسلق السبانخ واسلق الروبيان مباشرة)

اليوم السابع: نودلز بيض الطماطم + بطاطا اليام الأرجواني + بروكلي مسلوق. خطوة am يام مطهو على البخار ومقشر وشرائح بطاطس أرجوانية لمدة 10 دقائق ، أضف القليل من الحليب لعمل طين ، أضف طين البطاطا الأرجواني إلى خليط البيض واخلط جيدًا قشّر نصف الطماطم وقطعيها وزعيها بالماء المغلي ، وبعد الغليان أضيفي نودلز الأطفال ، وبعد الطهي ، ضعي خليط البيض وحركي عدة مرات ، أضيفي القليل من الملح حسب الذوق. تحديد مستوى. يستغرق 30 دقيقة

اليوم الثامن: أرز مسلوق باللحم والبطاطس + بروكلي مسلوق بيض مسلوق + فراولة. خطوة is طهي أرز لحوم البقر والبطاطس الكهربائية مع الأرز ، راجع الوصفة. (في كل مرة أقوم فيها بثلاث حصص) يغسل البروكلي بالماء والبيض المسلوق الفراولة يغسل ويوضع. يستغرق 15 دقيقة (ماعدا جهاز طبخ الأرز)

اليوم 9: روبيان بيض سميك روبيان + نودلز بيض السبانخ + أضلاع مطهية + طماطم عضوية عنبية. خطوة بعد غلي المعكرونة الصغيرة ، أضيفي السبانخ والجزر لطهي الطعام معًا ، وأخيراً ضعي كمية صغيرة من سائل البيض للتقليب ، وأضيفي القليل من الملح للموسم ، وخرجي من القدر. are يُطهى الروبيان مع الروبيان والبروكولي والجزر ، مفروم ، مفروم ، يوضع في خليط بيض ويتبل بقليل من الملح أو مسحوق الروبيان ، يقلب بالتساوي ، يوزع في لفائف الكيك ، مقطعة إلى قطع (ارجع إلى مشوي البيض السميك) وصفة). الضلوع محجوزة مسبقًا في الطباخ الكهربائي يتم غسل الثمار وعرضها. يستغرق 20 دقيقة (طهي المعكرونة وعمل لفات البيض في نفس الوقت ، يمكن ترك سائل البيض من لفات البيض في المعكرونة أم لا).

اليوم 10: عشب البحر المطبوخ + السمك المطهو على البخار + البروكلي المسلوق + 2 أرز. خطوة cleaning تنظيف الأسماك ، والتبخير ، والزنجبيل بالبخار والبصل الأخضر لمدة 15 دقيقة ، وتبخير صلصة السمك والتوابل. طهي عشب البحر بعظام كبيرة لمدة ساعة تقريبًا ، أضف الملح للموسم قبل إطفاء الحرارة ، وعشب البحر طري ومتعفن بشكل خاص. اغسل البروكلي والجزر في الماء المغلي وضعه. meal يتم تناول هذه الوجبة من السمك المطهو على البخار والعشب الكبير المطهو مع العظم ، ولا يتم تناولها بشكل منفصل.

اليوم 11: نودلز لحم الخنزير ونتون + بروكلي مسلوق بيض مسلوق + جمبري. خطوة لف عجينة لحم الخنزير الصغيرة في الثلاجة قبل التجميد ، قم بتبريد الماء وغليها لمدة 5 دقائق ، أضف بعض المعكرونة والطهي. يغلى البروكلي ويغلى ، ويغلي البيض ، ويغلي الروبيان. يستغرق 13 دقيقة (لطهي فطيرة باللوز بينما يقوم وعاء آخر بطهي روبيان البيض)

يوم 12: نودل بيض الاقحوان + كرنب بنفسجي مقلي + ميلك شيك الفراولة. خطوة القرنبيط المبشور مع البروكلي لمدة 3 دقائق ، وزيت أقل في المقلاة ، أضف القرنبيط البنفسجي ويقلى لمدة 3 إلى 5 دقائق ، أضف القليل من صلصة الصويا / الملح إلى الموسم ، واخرج من المقلاة أقحوان جارلاند ، بعد الطهي ، يسكب في سائل البيض ويقلب عدة مرات ، يضاف القليل من الملح للموسم ، من وعاء 2-3 الفراولة واللبن في عصر اللبن ، ضع الطبق. يستغرق 20 دقيقة (عادة يتم تشغيل الأواني الصغيرة في نفس الوقت)

اليوم 13: زلابية لحم الخنزير + بروكلي مسلوق + فراولة. خطوة p لحم الخنزير المقلي مع زيت الذرة واستهلاك الزيت وقليل من الملح والبصل الأخضر ويقلب لعمل الزلابية الصغيرة يغسل البروكلي ويغلي يغسل الفراولة ويضعها. الزلابية التي أكلتها مع الكبار ، و الزلابية الصغيرة الأخرى التي أكلت 8 منها.

اليوم: 14 بطاطا بقرية بالكاري + جمبري أبيض + أرز كينوا + كيوي خطوة be لحم البقر والبطاطا والجزر والبصل مقطعة إلى مكعبات صغيرة ، يقلى المقلاة مع القليل من الزيت ، يوضع البصل ولحم البقر والبطاطا والجزر بدوره ، يقلى لمدة 3 دقائق بالماء المغلي ، بدون مكونات ، ينضج لمدة 20 دقيقة ، يلاحظ التحريك في الوسط ، الكاري الأصلي ضعي قطعة صغيرة فيها وقلبيها لتذوبها تمامًا ، أوقفي الروبيان الأبيض المسلوق بالحرارة ، الأرز مع الكينوا الدخن ، اعجني إلى الشكل الذي تحبينه ، قشّري وقطع قطع فاكهة الكيوي ، ضعي الطبق. يستغرق حوالي 35 دقيقة

اليوم 15: روبيان ونودلز بيض + أخطبوط مقلي + جزر خطوة التقط الأخطبوط مقدما ، وضعه في شرائح الزنجبيل المملح ، وتتبيله في مقلاة مع زيت أقل ، ويقلى السمك على كلا الجانبين حتى ينضج اللون. اصطحبي الطفلين الأوسطين الشائكين للطفل روبيان مفروم أو مفروم ، وغلي نودلز الرضيع تحت الماء ، والروبيان ، المطبوخ ، صب في سائل البيض وقلبه عدة مرات ، أضف القليل من الملح للموسم ، من القدر can يمكن طهي شرائح الجزر مع النودلز ووضعها على طبق. يستغرق حوالي 20 دقيقة