"محتوى الثدي نسبة عالية من البروتين ومنخفض الدهون من اللحوم الأخرى، وذلك باستخدام استنشاقها بسهولة، واللحوم العطاء والجودة طعم لذيذ. السعرات الحرارية لكل 100 غرام من صدور الدجاج حوالي 133 سعرة حرارية، وبالتالي فقدان الوزن اختيار واحد من كمال الاجسام. الفول هو المصنع الوحيد في الأغذية التي تحتوي على المواد الغذائية البروتين الكامل، مقارنة اللحوم والبيض والبروتينات، وغنية في الكاروتينات وفيتامين K E والنحاس والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم. من الصعب الفطر الأبيض هيئة تتألف يمكن هضم الألياف الغذائية. الفطر سرطان البحر والمجففة الفطر خفض نسبة الكوليسترول .. " المكونات
- صدور الدجاج 1
- فاصوليا خضراء كمية مناسبة
- الفطر الأبيض كمية مناسبة
- سرطان البحر الفطر كمية مناسبة
- الفطر المجفف كمية مناسبة
- الأرز 3
- الأرز الدبق 1
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- ماء كمية مناسبة
- ضوء طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات جاهزة -
2 على طول الدجاج خطوط شرائح -
3 المكونات جاهزة -
4 المكونات جاهزة -
5 وعاء، ويضاف الماء، إلى البصل والزنجبيل، وتغلي -
6 لفتح الماء في وعاء كمية الدجاج النبيذ -
7 إضافة الملح -
8 قطع الدجاج كسر حتى الماء يغلي، وطبقة أعلى من تعويم زبد، يمكنك إيقاف عموم النار -
الدجاج (9) انظر طهي قطع الدجاج خطوط واضحة تسهيل ممزقة في وقت لاحق -
10 هذا هو الاستعداد الجيد الدجاج الذي مزقته -
11 جيدة الفطر فقاعة الجافة، وغسلها، جذورها، وقطع الظهر -
12 والفطر السلطعون الفطر الأبيض، جذور الاستعداد غسل -
13 هذا هو وسيلة طهي عصيدة قبل وقت مبكر، وثلاثة الأرز، والأرز، وكمية من المياه، وحرق الهزيل لا يمكن الإقلاع عن التدخين، كنت على حرق ضغط طباخ كهربائي، على موعد في الليل، وليس ذلك منذ فترة طويلة الاندفاع . -
14 والفطر وقطع الفطر، وسكب الفاصوليا إلى عصيدة، وتغطي الغطاء، حريق كبير مفتوح 15 دقيقة -
15 الماء نقع الفطر سكب عصيدة، وخلط بالتساوي -
وسكب 1615 دقيقة ثم إلى عصيدة الدجاج -
17 الملح والفلفل توابل نقطة ثم يرش -
يحرك 18، يمكن لنا حساء الفطر والدجاج عموم - 19 الانتهاء نقدر
-
20 الانتهاء من تقدير.
نصائح
المالحة ضبط نفسي، لم أكن هذا الدجاج إضافة، أصيلة.
